Nach einem doch recht arbeitssamen Sonntag habe ich mir gedacht, da ich nun ne ganze Weile nicht gerannt bin, mal wieder zu gehen (Zuletzt bin ich am Mittwoch in Berlin bei strömenden Regen gelaufen.). Es war auch wunderbares Wetter und somit perfekt für ein Läufchen. Aber ich konnte mich nicht so recht entscheiden, wo ich langlaufen wollte, also bin ich erstmal nur bis zum Eiswurm gelaufen. Bis dorthin hatte ich ganz schöne Schmerzen im Rücken, hab mich irgendwie verspannt. Aber das lies zum Glück dann nach einer Weile nach. Am Eiswurm hatte ich keine Lust zurückzulaufen und so beschloß ich, heute mal ein kleines Stück weiter zu gehen und mir mal eine neue Strecke anzugucken. Und so bin ich dann die Tharandter Straße bis Freital gelaufen. Ich wußte, daß man direkt am Ortseingang Freital links abbiegen konnte und dann irgendwann oben in Gittersee an der Hopfenblüte rauskommt. Ich habe die erstbeste Straße genommen. Aber als ich dann ein Stückchen reingelaufen bin, stellte ich fest, daß mir dort nichts bekannt vorkam und ich wohl noch eine Weile brauchen würde, bis ich wieder zu Hause bin. Aber das Laufen ging gut, nur die steilen Anstiege bin ich kurzzeitig gegangen. Ich war auch schon 45 Minuten unterwegs als ich dann auf die Bannewitzer Straße kam und dachte mir, daß die Richtung gar nicht so verkerhrt sein kann. Schöne Gegend übrigens, da hinten in Freital. Und dann gings irgendwie Richtung Coschütz und da war dann auch schon der Ortseingang Dresden. War ich schon mal froh, nicht mehr allzu weit von zu Hause weg zu sein. Und schwups war ich auch schon am Gasthof Coschütz und bin dann, da ich mich dort oben auskenne, über den Hohen Stein wieder zurück nach Hause. Ich habe für diese Tour über genau 10km 1 Stunde und 15 Minuten gebraucht, war nicht besonders fertig, habe mich sehr wohl gefühlt und hätte fast nochmal so weit rennen können. Es war heute wiedermal richtig gut und ich habe endlich auch mal 10km ohne zu mucken und auch mit super Werten geschafft. 
Hier die Strecke und die Datei der Pulsuhr.