Heute morgen bin ich bit meinem Onkel gelaufen. Das hat mir sehr gefallen, denn diesmal habe ich endlich mal ein bißchen ein Gefühl dafür bekommen, zu erkennen, wo die Grenzen sind und wann man es nicht übertreiben darf. Daduch ist mir das Laufen heute auch sehr viel leichter gefallen, als bisher. Mein Puls geht zwar auch beim ruhigen Laufen nie unter 170 aber das kann sicherlich auch normal sein. Außerdem bin ich ja noch nicht so trainiert. Gelaufen bin ich heute ca. 7km in einer Zeit von 50 min. Da freue ich mich schon auf den 10km-Lauf im Herbst. Das sollte bis dahin keine große Hürde sein. Also Bernd, wann gehen wir wieder laufen?????
Hier meine Tourdaten von heute: Tour