Facebook Post: 2020-11-21T12:27:24

Ich bitte diejenigen, die die Natur lieben, ein Bild zu posten. Ein Foto, das DU gemacht hast. Nur ein Bild. Keine Beschreibung. Ziel ist es, Frieden und Harmonie ohne Negativität wiederherzustellen.
Bitte kopiert den Text, stellt ein Bild auf EURE Seite, und wir werden uns diese schönen Bilder ansehen.
Hier ist meins:

Facebook Post: 2020-10-24T14:07:52

Die KW43 hatte es dieses Jahr in sich. Meine Urlaubswoche habe ich in den Herbstferien mit meinen beiden Jungs größtenteils mit sportlichen Aktivitäten verbracht. War anstrengend, aber auch sehr schön.

Mo: EMS-Training – erbarmungslos
Di: LaserTag spielen – abgekämpft
Mi: im SuperFly Tramplin springen und Ninja-Parcours bewältigen – kräftezehrend
Do: Radfahren – entspannend
Fr: EMS-Training – extrem krass
Sa: kurzes Läufchen – mehr geht nicht

Facebook Post: 2020-09-23T18:03:05

Yeah, geschafft! Neben EMS-Training und Laufsport hab ich seit Januar 2020 meine Ernährung auf LowCarb umgestellt. Das brachte nicht nur den Gewichtsverlust von 8kg und eine drastische Reduzierung des Bauchumfangs (endlich ist die dicke Bierwampe weg) sondern vor allem auch wieder richtig gutes Lebensgefühl! Zwar schmerzt ab und zu mal ein Muskelkater aber der kann ja, nachdem er mal da ist, auch gut wieder „wegtrainiert“ werden. Ich bin jedenfalls froh, dass ich soweit gekommen bin und werde damit auch sicher nicht so schnell aufhören. Ab und zu eine Ausnahme erlaube ich mir natürlich. 🙂 Also, wen das anspornt – gern nachmachen, ein Probetraining ist immer drin: http://www.koerperformen-dresden.de/ #koerperformendresden #körperformen

Facebook Post: 2020-05-03T20:12:28

Seit 2004 macht ein selbstgemachter Döner mir, meinen Freunden und der Familie viel Spaß. Seit dem ist einiges passiert um die Herstellung dieses leckeren Gerichts. Dieses Jahr gibt es nun die Neuauflage des Grills:

-= DÖNERGRILL reloaded =-

Wann es denn eine Dönerparty mit allen und allem geben wird, steht natürlich noch nicht fest. Aber dieses Jahr ziehen wir das schon noch mal durch!!

🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙

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